Немного истории. Права я получила… так, дайте подумать…9 лет назад. Сразу после окончания универа пошла учиться на права, хорошо водила, сдала с первого раза. От вождения получала колоссальное удовольствие! Купить машину стояло в планах, но по ряду причин не случилось. Первое время по случаю водила, потом таких случаев все как-то не подворачивалось, совсем перестала.
А потом я стала мамой, и вместе с этим вдруг пришла паника. Я стала панически бояться садиться за руль. Как только я оказывалась на водительском сиденье, единственным желанием было поскорее оттуда выбраться. Не знаю как наука, а для себя я это объясняю тем, что мать стремится избегать опасностей, чтобы сохранить себя для ребенка.
А между тем, водить машину стало необходимостью. Маленький ребенок, отсутствие бабушек-дедушек, на которых можно оставить малыша, расположение поликлиники за три остановки. Даже просто попасть в гости к подруге с ребенком стало невозможно. Все-таки машина – это свобода. Можно ехать куда хочешь и когда хочешь: «не надо ждать, не надо звать». Взял и поехал.
Тщательное изучение вопроса выявило, что таких трусих довольно много. Вот недавно в одном сообществе как раз подняли этот самый вопрос про страх вождения автомобиля. Только у вопрошательницы ситуация осложняется тем, что муж действует на нее своим присутствием парализующе, как удав на кролика. Ну, это знакомо еще более широкому кругу лиц женского полу)
Обобщила данные советы в качестве руководства к действию.
- С такой проблемой сталкиваются очень-очень многие. Так что наличие страха – это нормально.
это совершенно естественный страх, не нужно его стесняться
- Начинать водить без детей в машине. Знаю по себе, что когда дети на заднем сиденье, то думаешь одной половиной мозга о них. Чтобы соображать про вождение остается только другая половина, что не улучшает качество вождения.
На всякий случай не берите вначале ребенка в машину, может, вам страх за мелкого мешает нормально ехать. Я присоединюсь к предыдущим комментариям — начинать водить самой или с подругой. Муж в данном случае не помощь, а помеха. Естественно, без ребенка.
Поищите другого сопровождающего и не берите в машину ребенка, пока не освоитесь. По моему опыту — с ребенком на порядок страшнее, у меня тряслись руки когда надо было ехать с ребенком и я откладывала самостоятельные поездки с ребенком до последнего, хотя был уже не один год собственного опыта вождения. Вы загнали себя в жесткие условия, смягчите их.
сначала поводить без мужа и ребенка
- Найти сопровождающего, желательно спокойного и доброжелательного.
если вам удобнее по началу с сопровождающим — попросите подругу с вами поехать.
Подумайте, кто из ваших знакомых/друзей тактично-доброжелательный, и поездите с ним/ней. С ребенком лучше не ездить, я с детьми езжу не так, как без детей :)
в общем, надо ехать с таким, который спокойно себя ведет. Мне, например, когда меня хвалят, например, за удачный маневр, потом удается как-то ехать лучше, само собой получается
- Можно взять несколько уроков с инструктором
Мой вам совет: найдите хорошего инструктора и возьмите несколько уроков, а потом найдите кого-нибудь спокойного и уравновешенного в сопровождающие
Я в похожей ситуации пошла и взяла ещё несколько уроков с инструктором. Мне очень помогло — избавилась от страхов и начала водить.
Если самой совсем не получается, очень-очень страшно, то возьмите несколько уроков вождения с учителем, уроков 5, я думаю, хватит, чтобы немного успокоиться и почувствовать себя увереннее.
- Если совсем страшно, и это больше похоже на фобию, то сходить к психологу.
мне все время казалось, что если поведу — обязательно будет черепно-мозговая травма (не шучу )
Мне такие да помогла психотерапия. Знайте, что вы не одна, и вам можно помочь
Обратитесь за помощью к специалисту, жаль, ведь вам это реально мешает нормально жить
- Начинать водить, когда на дорогах относительном мало машин: вечером или в выходные
Лучше поздно вечером, когда машин меньше.
потихоньку кататься по утрам в субботу
Можно найти относительно пустую стоянку у супермаркета и там тренироваться вволюшку)
Для практики нашла огромную стоянку у гипермаркета и каталась там несколько суббот (там стоянка в субботу полностью пустая) по несколько часов.
Вот просто тупо ездила-ездила-ездила. Поворачивала, ускорялась, замедлялась, парковалась и все такое
- Еще можно начинать осваивать один какой-то маршрут. Например, в моем случае до детского сада.
- Никто это не сделает за нас, себя нужно пересилить
Боже это было страшно, особенно на скоростной трассе. Ужас! Везде обгоняют со всех сторон, надо быстро ездить аааааа! А потом мужа забрали в милуим, и надо было ехать одной. Недели две наверное я приезжала вся мокрая на работу. Просто от нервов я потела как слон. В выходные ездила с мужем (пупса ещё тогда не было) Муж просто плакал)))) Глазами полными слёз он говорил: « Оля, ТЫ ТАК СТРАШНО ВОДИШЬ!» Ну ничё, я думаю главное ездить и ездить. Кстате, муж признался потом что как только я начала ездить сама он каждый день ждал звонок со словами: «Саша ,я разбила машину…»
И, кстате, я тоже плакала что мне страшно водить, что это напряжение, нервы. Но всё прошло, и я спокойно мчусь и обгоняю. Просто надо вот накатать нисаён. Удачи!
После второго ребенка пересилила себя. Сначала каждое утро на работе слёзы и истерики «боюсь, не хочу, не буду». Постепенно успокоилась. И вот уже 5 лет прекрасно водит машину.
Боже как мне было страшно! Было тяжело выйти из машины — ноги дрожали :((( Иногда во время езды так накрывало страхом, что я просто останавливалась на обочине и ждала пару минут пока попустит. На данный момент я вожу только в тех местах которые знаю. Шаг влево, шаг вправо — нееет.
Но и этого мне хватает пока, а жизнь намного упростилась и для меня и для мужа. А сейчас, с ребенком, я понимаю насколько это было правильное решение. Спасибо большое за это мужу.
- Водить-водить-водить. Только опыт даст уверенность на дороге
самая действенная терапия — это вождение. Чем больше вы будете водить и себя пересиливать, тем быстрее у вас пройдёт стресс. лично мне хуже всего было ездить с мужем. и лучше всего было ездить одной. вот вечером, когда муж пришёл с работы и ребёнок спит, садитесь одна за руль и катайтесь часок.
Но все равно окончательный страх водить прошел только после нескольких недель вождения каждый день.
главное — ездить регулярно и часто.
навык вождения нарабатывается только практикой вождения, тут обходных путей нет
садиться за руль нужно не от случая к случаю, а постоянно. Сначала выучите один маршрут, когда на нём вы будете чувствовать себя уверенно, можно двигаться дальше.
знание придет только с практикой
- Водить одной самостоятельно, чтобы никто не мешал.
Попробовать водить самой каждый день по чуть-чуть, когда муж приходит с работы и может посидеть с ребенком.
я водила изредка с кем-то. это все не то. надо самой. первый раз страшно, но зато потом научитесь и будет свобода
и вы знаете, села одна, со старшей дочкой. и поехали по делам. правда, по городским дорогам. и так себе неплохо проехалась. и даже не очень-то волновалась. мне никто не говорил: » едь быстрее»
Для тех, на кого морально давит муж на соседнем сиденье)
С мужем не водить.
Я вожу машину несколько лет и чувствую себя довольно уверенно, но если мы куда-то едем вместе с мужем, то ведет только он, я не могу рядом с ним расслабиться, я чувствую себя как на тесте по вождению даже если он ни слова не говорит.
А еще у нас в семье есть правило, если мы с мужем в машине вместе, то ведет только он, иначе выясняется что я всё делаю не так.
От «рекомендаций справа» помог внушительный скандал с остановкой прямо на трассе и предложением выметаться нафиг ))))
- Поменять машину на автомат – ездить станет в разы проще
Раз другие это преодолели, то и у меня получится!
Удачи! всё проходит, и ваш страх пройдёт :)