Как преодолеть страх вождения автомобиля

Немного истории. Права я получила… так, дайте подумать…9 лет назад. Сразу после окончания универа пошла учиться на права, хорошо водила, сдала с первого раза. От вождения получала колоссальное удовольствие! Купить машину стояло в планах, но по ряду причин не случилось. Первое время по случаю водила, потом таких случаев все как-то не подворачивалось, совсем перестала.

А потом я стала мамой, и вместе с этим вдруг пришла паника. Я стала панически бояться садиться за руль. Как только я оказывалась на водительском сиденье, единственным желанием было поскорее оттуда выбраться. Не знаю как наука, а для себя я это объясняю тем, что мать стремится избегать опасностей, чтобы сохранить себя для ребенка.

А между тем, водить машину стало необходимостью. Маленький ребенок, отсутствие бабушек-дедушек, на которых можно оставить малыша, расположение поликлиники за три остановки. Даже просто попасть в гости к подруге с ребенком стало невозможно. Все-таки машина – это свобода. Можно ехать куда хочешь и когда хочешь: «не надо ждать, не надо звать». Взял и поехал.

Тщательное изучение вопроса выявило, что таких трусих довольно много. Вот недавно в одном сообществе как раз подняли этот самый вопрос про страх вождения автомобиля. Только у вопрошательницы ситуация осложняется тем, что муж действует на нее своим присутствием парализующе, как удав на кролика. Ну, это знакомо еще более широкому кругу лиц женского полу)

Обобщила данные советы в качестве руководства к действию.

С такой проблемой сталкиваются очень-очень многие. Так что наличие страха – это нормально.

это совершенно естественный страх, не нужно его стесняться

Начинать водить без детей в машине. Знаю по себе, что когда дети на заднем сиденье, то думаешь одной половиной мозга о них. Чтобы соображать про вождение остается только другая половина, что не улучшает качество вождения.

На всякий случай не берите вначале ребенка в машину, может, вам страх за мелкого мешает нормально ехать. Я присоединюсь к предыдущим комментариям — начинать водить самой или с подругой. Муж в данном случае не помощь, а помеха. Естественно, без ребенка.

Поищите другого сопровождающего и не берите в машину ребенка, пока не освоитесь. По моему опыту — с ребенком на порядок страшнее, у меня тряслись руки когда надо было ехать с ребенком и я откладывала самостоятельные поездки с ребенком до последнего, хотя был уже не один год собственного опыта вождения. Вы загнали себя в жесткие условия, смягчите их.

сначала поводить без мужа и ребенка

Найти сопровождающего, желательно спокойного и доброжелательного.

если вам удобнее по началу с сопровождающим — попросите подругу с вами поехать.

Подумайте, кто из ваших знакомых/друзей тактично-доброжелательный, и поездите с ним/ней. С ребенком лучше не ездить, я с детьми езжу не так, как без детей :)

в общем, надо ехать с таким, который спокойно себя ведет. Мне, например, когда меня хвалят, например, за удачный маневр, потом удается как-то ехать лучше, само собой получается

Можно взять несколько уроков с инструктором

Мой вам совет: найдите хорошего инструктора и возьмите несколько уроков, а потом найдите кого-нибудь спокойного и уравновешенного в сопровождающие

Я в похожей ситуации пошла и взяла ещё несколько уроков с инструктором. Мне очень помогло — избавилась от страхов и начала водить.

Если самой совсем не получается, очень-очень страшно, то возьмите несколько уроков вождения с учителем, уроков 5, я думаю, хватит, чтобы немного успокоиться и почувствовать себя увереннее.

Если совсем страшно, и это больше похоже на фобию, то сходить к психологу.

мне все время казалось, что если поведу — обязательно будет черепно-мозговая травма (не шучу )

Мне такие да помогла психотерапия. Знайте, что вы не одна, и вам можно помочь

Обратитесь за помощью к специалисту, жаль, ведь вам это реально мешает нормально жить

Начинать водить, когда на дорогах относительном мало машин: вечером или в выходные

Лучше поздно вечером, когда машин меньше.

потихоньку кататься по утрам в субботу

Можно найти относительно пустую стоянку у супермаркета и там тренироваться вволюшку)
Для практики нашла огромную стоянку у гипермаркета и каталась там несколько суббот (там стоянка в субботу полностью пустая) по несколько часов.

Вот просто тупо ездила-ездила-ездила. Поворачивала, ускорялась, замедлялась, парковалась и все такое

Еще можно начинать осваивать один какой-то маршрут. Например, в моем случае до детского сада.

Никто это не сделает за нас, себя нужно пересилить

Боже это было страшно, особенно на скоростной трассе. Ужас! Везде обгоняют со всех сторон, надо быстро ездить аааааа! А потом мужа забрали в милуим, и надо было ехать одной. Недели две наверное я приезжала вся мокрая на работу. Просто от нервов я потела как слон. В выходные ездила с мужем (пупса ещё тогда не было) Муж просто плакал)))) Глазами полными слёз он говорил: « Оля, ТЫ ТАК СТРАШНО ВОДИШЬ!» Ну ничё, я думаю главное ездить и ездить. Кстате, муж признался потом что как только я начала ездить сама он каждый день ждал звонок со словами: «Саша ,я разбила машину…»

И, кстате, я тоже плакала что мне страшно водить, что это напряжение, нервы. Но всё прошло, и я спокойно мчусь и обгоняю. Просто надо вот накатать нисаён. Удачи!

После второго ребенка пересилила себя. Сначала каждое утро на работе слёзы и истерики «боюсь, не хочу, не буду». Постепенно успокоилась. И вот уже 5 лет прекрасно водит машину.

Боже как мне было страшно! Было тяжело выйти из машины — ноги дрожали :((( Иногда во время езды так накрывало страхом, что я просто останавливалась на обочине и ждала пару минут пока попустит. На данный момент я вожу только в тех местах которые знаю. Шаг влево, шаг вправо — нееет.

Но и этого мне хватает пока, а жизнь намного упростилась и для меня и для мужа. А сейчас, с ребенком, я понимаю насколько это было правильное решение. Спасибо большое за это мужу.

Водить-водить-водить. Только опыт даст уверенность на дороге

самая действенная терапия — это вождение. Чем больше вы будете водить и себя пересиливать, тем быстрее у вас пройдёт стресс. лично мне хуже всего было ездить с мужем. и лучше всего было ездить одной. вот вечером, когда муж пришёл с работы и ребёнок спит, садитесь одна за руль и катайтесь часок.

Но все равно окончательный страх водить прошел только после нескольких недель вождения каждый день.

главное — ездить регулярно и часто.

навык вождения нарабатывается только практикой вождения, тут обходных путей нет

садиться за руль нужно не от случая к случаю, а постоянно. Сначала выучите один маршрут, когда на нём вы будете чувствовать себя уверенно, можно двигаться дальше.

знание придет только с практикой

Водить одной самостоятельно, чтобы никто не мешал.

Попробовать водить самой каждый день по чуть-чуть, когда муж приходит с работы и может посидеть с ребенком.

я водила изредка с кем-то. это все не то. надо самой. первый раз страшно, но зато потом научитесь и будет свобода

и вы знаете, села одна, со старшей дочкой. и поехали по делам. правда, по городским дорогам. и так себе неплохо проехалась. и даже не очень-то волновалась. мне никто не говорил: » едь быстрее»

Для тех, на кого морально давит муж на соседнем сиденье)

С мужем не водить.

Я вожу машину несколько лет и чувствую себя довольно уверенно, но если мы куда-то едем вместе с мужем, то ведет только он, я не могу рядом с ним расслабиться, я чувствую себя как на тесте по вождению даже если он ни слова не говорит.

А еще у нас в семье есть правило, если мы с мужем в машине вместе, то ведет только он, иначе выясняется что я всё делаю не так.

От «рекомендаций справа» помог внушительный скандал с остановкой прямо на трассе и предложением выметаться нафиг ))))